Ook al zitten we in een lockdown om contacten tot een minimum te beperken, betekent dat niet dat je stil moet gaan zitten. Blijf bewegen is het devies!
Nu we met zijn allen thuis moeten blijven, is het extra belangrijk om voldoende te bewegen. Dat helpt om gezond, fit, vrolijk en veerkrachtig te blijven. Sporten helpt om de kans te verkleinen op hoge bloeddruk, hart- en vaatzieken, longklachten, depressie, suikerziekte en vele andere chronische aandoeningen. Ook een frisse neus halen noemde minister-president Mark Rutte tijdens de persconferentie als een van de redenen om naar buiten te gaan.