Rust nemen is belangrijk, als je zorg geeft

Werk je in de zorg?
Heb je behoefte aan flexibiliteit én aan pauzemomenten?

Dan is een strippenkaart wellicht iets voor JOU!
Dit zodat je naar de yogales kunt komen, als het jou uitkomt.

Belangrijk in je werk is het op tijd terugschakelen, als je periodes van tijdsdruk hebt.  Het nemen van pauze om op adem te komen is van belang om het werken in de zorg op een goede manier vol te houden. Yoga doet wonderen voor je lichaam en geest!

Ladiesnight Tegelen 28 oktober 2019

Kom naar de Ladiesnight in Tegelen !

Tijdens deze avond krijg je meer informatie over Mijn Steijl coaching & yoga. Je bent van harte welkom en wordt ontvangen met een welkomstdrankje.

Wanneer: maandag 28 oktober 2019, van 19.00 tot 22.00 uur.
Waar: ‘t Zaelke, Ariënsstraat 21 in Tegelen.
Koop je entreekaart à € 5,- direct bij mij.

Sleep jij je naar het werk ‘s morgens?


Wil jij minder frustratie op het werk?
Zou je willen dat de communicatie tussen jou en je collega’s en/of leidinggevende soepeler verloopt?
Ervaar je al zoveel stress dat je niet meer weet hoe je er uit moet komen? Vraag dan om hulp!

Middels coaching gebaseerd op NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) help ik jou verder een nieuwe andere route te vinden.

Een van de eerste stappen is jouw overtuigingen inzichtelijk te krijgen.
Samen bekijken we wat wenselijk én nodig is, zodat jij uit de “overlevingsstand” komt. En … weer happy wordt!

Christianne Nijs | Mijn Steijl

Walk & Talk

Herken je bij jezelf een of meerdere van deze fysieke stresssignalen?

    • Hoofdpijn
    • Buikpijn
    • Hyperventilatie
    • Rug- en nekpijn
    • Maag- en darmklachten
    • Hartkloppingen
    • Slapeloosheid
    • Verhoogde bloeddruk
    • Uitval van motorische controle

Het kan zijn, door een verkeerde lichaamshouding, dat je spierspanning hebt opgebouwd. Spieren zijn verkrampt en je kunt niet meer vrij ademhalen en dat kan klachten geven.

Tijd dus om in beweging te komen! Als wandelcoach neem ik je mee de natuur in. Metaforen vanuit de natuur kunnen verhelderend werken en leiden tot krachtige inzichten. Tevens verbetert bewegen de chemie in je brein. Afvalstoffen en adrenaline worden namelijk afgevoerd en als bonus stimuleert zonlicht de aanmaak van het gelukshormoon serotonine.

Wil jij ook weer stralen? Maak een afspraak én we gaan samen op pad!

Christianne Nijs | Mijn Steijl

Kookpunt bereikt

“38% van de werknemers ervaart hoge taakeisen”

Mensen komen bij mij met uiteenlopende vraagstukken op het gebied van werk zoals: Loopbaancoaching, Outplacement, Re-integratie Tweede spoor en Persoonlijke coaching.
Maar het kan ook heel praktisch zijn: hoe krijg ik mijn werk op orde?

Wat gebeurt er als jij je kookpunt bereikt?
Vertel het me, als coach ondersteun en begeleid ik jou.
Christianne Nijs | Mijn Steijl

Stress verminderen

Top 3 stress-veroorzakers: werk, geld, gezondheid.
Herken je een van deze?
Hoe kun je jouw valkuil ombuigen naar een kwaliteit?

Middels coaching help ik je in beweging te komen en mogelijke oplossingen te vinden om je stress level te verminderen.
Hoe mooi zou het zijn als je inzage hebt in jouw kwaliteiten en wat jou juist energie geeft?
Deze bewustwording en inzichten helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling.

Toon moed en stuur me jouw “happiness” vraagstuk via info@mijnsteijl.nl dan ga ik je helpen het beste uit jezelf te halen!