Veiligheid voorop!

Gezondheid is het allerbelangrijkste. En precies om die reden hanteren we tijdens de yogalessen de richtlijnen van het RIVM*.

Het dragen van mondkapjes voor en na de les wordt dringend geadviseerd. Tijdens de les blijft iedereen op zijn/haar matje en daarmee hanteren we de 1,5 meter afstand tot elkaar. Het aantal deelnemers per les is gemaximeerd en er zijn er géén dekens en kussens aanwezig. Neem zelf een grote handdoek en eventueel een flesje water mee.

De yogaruimte wordt voor, tijdens en na de les geventileerd om te zorgen dat er voldoende frisse lucht in de ruimte aanwezig is. Voor sommigen kan het zijn dat het frisser is dan voorheen, dus zorg voor een vest, warme sokken en een deken die je kunt gebruiken tijdens de eindontspanning.

Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Wat zich in je bovenkamer afspeelt, uit zich in je lichaam.

Ben je mentaal en fysiek in balans? Dan zit je lekker in je vel, heb je zin in het leven en volop energie. Dus blijf in beweging! Samen komen we deze moeilijke periode door!

Doe gerust eens mee met een proefles om te ervaren wat yoga kan betekenen voor jou.

Christianne Nijs | Mijn Steijl

Richtlijnen van het RIVM

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *