Walk & Talk

Herken je bij jezelf een of meerdere van deze fysieke stresssignalen?

    • Hoofdpijn
    • Buikpijn
    • Hyperventilatie
    • Rug- en nekpijn
    • Maag- en darmklachten
    • Hartkloppingen
    • Slapeloosheid
    • Verhoogde bloeddruk
    • Uitval van motorische controle

Het kan zijn, door een verkeerde lichaamshouding, dat je spierspanning hebt opgebouwd. Spieren zijn verkrampt en je kunt niet meer vrij ademhalen en dat kan klachten geven.

Tijd dus om in beweging te komen! Als wandelcoach neem ik je mee de natuur in. Metaforen vanuit de natuur kunnen verhelderend werken en leiden tot krachtige inzichten. Tevens verbetert bewegen de chemie in je brein. Afvalstoffen en adrenaline worden namelijk afgevoerd en als bonus stimuleert zonlicht de aanmaak van het gelukshormoon serotonine.

Wil jij ook weer stralen? Maak een afspraak én we gaan samen op pad!

Christianne Nijs | Mijn Steijl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *