Vanmiddag kinderyoga gegeven op basisschool de Schalm in Steyl.
Door yoga ontdek je hoe je in elkaar zit en hoe je lijf werkt. En als je dat weet, kun je er ook iets aan doen als je stijf, angstig, onzeker, druk of moe voelt.
Bijvoorbeeld, je buik vertelt je wanneer je angstig bent. En het is tegelijkertijd de plek die je kunt versterken om kracht en moed uit te putten.
Pippi Langkous zegt op tv altijd: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan”. Van proberen kun je leren en dat hebben we vandaag met groep 6, 7 & 8 van de Schalm gedaan.
Vooraf hebben we samen een paar afspraken gemaakt.
– Niet doen: elkaar plagen of uitlachen, kwaad worden op jezelf als de houding niet lukt.
– Wel doen: doorzetten; de oefening gewoon nog eens opnieuw proberen en vertrouwen hebben in jezelf, dan komt het altijd goed.
Het was een leuke ontspannende kennismakingsles!