Kom je ook yogales in Steyl volgen?
De les is geschikt voor alle leeftijden, voor mannen en vrouwen. Yoga heeft bij jong en oud positieve effecten op de gezondheid. Het verbetert je fitheid en het normaliseert de bloeddruk. Het helpt bij stress, slaaptekort en overspannenheid. Stress is van directe invloed op je ademhaling. Tijdens de les krijg je oefeningen voor concentratie, evenwicht, ademhaling en ontspanning. Je leert je bewust te zijn van het moment en de tijd te nemen voor je lichaam en je gevoel.
Meld je aan via het inschrijfformulierhttps://www.mijnsteijl.nl/inschrijfformulier/
